كيفية تطوير الذات للرفع من الكفاءة الانتاجية

مهما كان المنصب الذي تشغله، فإن تطوير مهاراتك وإمكانياتك امر ضروري لتحقيق اهدافك المهنية والعائلية...

 التحدي هنا هو أن تكون قادرًا على تقديم أفضل ما لديك مع احترام هويتك وقيمك. وبالتالي، فإن مفاتيح التنمية الشخصية في أيدي كل واحد منا، حتى لو كان من الممكن في بعض الأحيان  دعمك في هذه العملية.

تطوير الذات والرفع من الكفاءة الانتاجية

 ان هذا الطريق يكون احيانا سلسا و مستقرا و احيانا اخري يكون مضطربا و خاضعا لمفاجات و احدات غير متوقعة. و لكن اخره مليء بالدروس و العبر.

ما هو التطوير الذاتي؟

نابعًا بشكل أساسي من علم النفس الإنساني - مؤسسوها الرئيسيون هم أبراهام ماسلو و كارل روجرز، تركز المناهج في هذا المجال على تنمية الذات: التغيير الإيجابي، التطور (الشخصي، المهني...)، تنمية المهارات، تعميق المعرفة، تحسين أسلوب الاتصال ، إلخ...

 الهدف في العمل هو اكتساب الكفاءة، وتحسين الإنتاجية، وتطوير الحياة المهنية، وتحمل مسؤوليات جديدة، وتحسين الطريقة التي تدير بها فريقك، والتواصل بشكل أفضل، وما إلى ذلك.

 المجالات الرئيسيـة

تقدم المناهج النظرية المختلفة تمارين وتقنيات محددة, بما في ذلك:

 تحليل المعاملات ( TA -L'analyse transactionnelle) : حدده إريك بيرن، الطبيب النفسي الأمريكي في الستينيات، وهو يعتمد على الشخصية ويميز 3 حالات من الأنا أو المواقف - (الضمير الأخلاقي) ، (العاطفي)  (المحايد - الموقف العقلاني) - التي تحدد العلاقات الاجتماعية والتواصل بين الأشخاص (التبادلات العلائقية تسمى "المعاملات").

 اعتمادًا على الحالات التي نكون عليها نقوم بتطبيق طرق مختلفة. وبالتالي فهي تسمح بفك تشفير نفسي حقيقي لما يتم لعبه "هنا والآن" أثناء التفاعلات بين عدة أشخاص.

 البرمجة اللغوية العصبية (NLP): ابتكرها جون غريندر وريتشارد باندلر في الولايات المتحدة الأمريكية في السبعينيات، وهي تستند إلى 3 مبادئ أساسية - البرمجة (طريقتنا في التفاعل وفقًا للتجارب المدفونة في أعماق أنفسنا والتي تعمل كمراجع لسلوكياتنا)؛ العصبية (كيفية تغيير سلوكياتنا وإعادة برمجتها) واللغوية (تأثيرات لغتنا اللفظية وغير اللفظية على تفاعلاتنا مع الآخرين).

 وفقًا لـ جون غريندر وريتشارد باندلر، كل شخص لديه الموارد اللازمة للتغيير,  إنها مسألة تقنية وإرادة.

 

التفكير الإيجابي

التفكير الإيجابي أو كيفية تحويل الأفكار السلبية إلى سلوك إيجابي من خلال الإيحاء الذاتي. 

علم النفس الإيجابي

يهتم بما يعطي معنى للحياة، وبالتالي يجعل الناس سعداء ومرنين وإيجابيين من خلال تحليل الظروف والعمليات التي تساهم في تحقيق أو أداء الأشخاص والمجموعات والمؤسسات بالشكل الأمثل.

 ما هي خطوط العمل؟

 كل شيء يبدأ حتما بتحليل دقيق للذات لأن الأمل في التحسن، من الضروري أن تعرف نفسك جيدًا. طريقة العمل، التحفيز، نقاط القوة، نقاط الضعف، الثقة بالنفس، الكاريزما، إدارة النقد، العادات السيئة ... فطرق تحسين الشخصية كثيرة ومتنوعة!  سيتمكن الجميع من إيجاد طريقهم وتنظيم خطة التدريب الشخصية الخاصة بهم ، على سبيل المثال.

 نحدد 4 مجالات عمل رئيسية من حيث التنمية الشخصية.

 العلاقة الذاتيـة

 يتعلق الأمر هنا بمواءمة الحياة المهنية مع الذات الحقيقية، وفهم كيفية عملها، وتحليل نقاط قوتها وضعفها، ودوافعها التحفيزية، ورغباتها المهنية، واكتشاف وتحليل عقباتها، واسباب عدم رضائها ... إلخ.  من أجل اكتساب الكفاءة وتطوير صفاء معين.

بعض السبل والطرق للاستكشاف:

 ممارسة التحفيز الذاتي: ضروري لتحديد مصادر التحفيز واعتماد استراتيجية تطوير فعالة.

•  تعلم كيفية إدارة نقاط قوتك وضعفك: سيساعدك هذا على تقوية نقاط قوتك وتحسين نقاط ضعفك إذا لزم الأمر، ولكنه يمنحك أيضًا نظرة موضوعية لما خلقت من أجله.
•  التخلص من العادات السيئة: إدراكك لاخطائك سيسمح لك بمعالجتها.
•  تعرف على نفسك بشكل أفضل بفضل نافذة Johari: طريقة بسيطة وفعالة للغاية ستجعلك، من بين أمور أخرى، تكتسب الأصالة وتصبح على دراية بجانبك المظلم.
• زيادة التركيز في العمل: تعلم كيفية تحديد مصادر الإلهاء وكيفية التخلص منها، وتقييم أدائك سوف يؤدي إلى تركيز أفضل، وضمان الكفاءة والإنتاجية وتوفير الوقت في التعلم الخاص بك على وجه الخصوص.
•  تعلم القراءة بشكل أسرع: من خلال تدريب عقلك على تحديد العناصر الأساسية لأي مستند، ستتمكن من القراءة بشكل أكثر كفاءة، مما يوفر لك الوقت.
•  بناء واستخدام شجرة قرار: هذه أداة تسمح بتحليل مفصل للخيارات المتاحة لك لاتخاذ قرار أسرع وفعال.

العلاقة بالآخرين

 بالنظر إلى أن البشر لم يخلقوا ليعيشوا بمفردهم وأنهم بحاجة للآخرين للوجود والازدهار، فمن البديهي أن نعمل على هذا الجانب من شخصيتنا وهو علاقتنا بالآخرين. لذا فهي مسألة تنسيق أسلوب تفاعلنا مع الآخرين: 

طريقتنا في التواصل والتبادل والتصرف في الأماكن العامة، ولكن أيضًا العلاقات التي نحافظ عليها - أو ندمرها - مع من حولنا.

 للقراءة في هذا السياق:

 تطوير مهارات التعامل مع الآخرين: الذكاء الاجتماعي هو ركيزة الاتصال وأصل مهم لإدارة حياتك المهنية، والجمع بين موظفيك، وتأسيس قيادتك، وما إلى ذلك.

 تدرب على الاستماع الفعال: الاستماع الكامل لمحاوريك دون إصدار حكم هو صفة أساسية للإدارة، والتفاوض، والإقناع، والإلهام، ولكن أيضًا أن يتم الاستماع إليهم!

 تعلم كيفية قول لا: الرفض بذكاء وإنصاف هو احترام نفسك والآخرين. سيساعدك هذا على تأكيد نفسك، وإثبات سلطتك مع المتعاونين معك، إلخ.

 اترك انطباعًا أوليًا جيدًا: نقول عادةً أنه لدينا فرص جيدة و فتح افاق لتكوين انطباع أول جيد ... سيظل محاوروك على هذا الشعور فيما يتعلق بشخصيتك، ومهاراتك، وما إلى ذلك.  أنه سيكون لديهم في أول اتصال لك ... لذا، قد تأخذ الوقت الكافي للعمل في هذا الاجتماع وتضع الاحتمالات في صالحك!

 التواصل بدقة: اللغة اللفظية وغير اللفظية هي أسس التواصل الناجح.

 تفويض فعال: التحكم في وقتك، وتحفيز موظفيك، وتنظيم المواهب على النحو الأمثل ... كل هذا يعتمد على قدرتك على القيادة.

 التعرف على موظفيك الجدد: سيكون اتصالك الأول مع فريقك الجديد حاسمًا لبقية مهمتك والموقف الذي تتبناه.

 علاقتك بخبراتــــك

 من المهم أن نكون مدركًا لوزن تجاربنا السابقة في أفعالنا وسلوكياتنا الحالية. كل هذه العناصر هي مفاتيح القدرة على المضي قدمًا بشكل أفضل والتغلب على العقبات، وتأكيد الذات، وإنشاء سلطة أو قيادة معينة، والتراجع خطوة إلى الوراء أو حتى إعادة البناء بعد الفشل.

للقراءة في هذا السياق:

 معرفة كيفية التعافي من الفشل: تعد المرونة من الأصول المهمة، في كل من الحياة الخاصة والمهنية.

 إعادة تعزيز ثقتك بنفسك: من الضروري أن تكون الحد الأدنى من المصداقية في وضعك الإداري وتفرض نفسك على هذا النحو وتهيئة مناخ من الثقة داخل فريقك.

 تعلم إدارة النقد: معرفة كيفية التمييز بين الهجمات الشخصية البحتة والملاحظات البناءة من أجل القدرة على الرد بشكل مناسب هي ميزة حقيقية.

 طور من جاذبيتك الشخصية: الوجود والمغناطيسية هما صفتان أساسيتان للمدير المهتم بإلهام طاقات فريقه بشكل طبيعي وقيادتهم نحو النجاح.

 العلاقة بالقيـــم

 من الواضح أن الهدف هنا هو التوافق مع قناعاتنا وقيمنا الخاصة، سواء في أسلوب إدارتنا أو في التزامنا بمبادئ وقيم الشركة. احترام الذات الداخلية هو أساس الأصالة الحقيقية والصفاء المعين في وضعه كمدير.

 تجرأ على قول لا: تجرأ على معارضة نفسك عندما يكون ما يُطلب منك قناعاتك أو تعارض شخصيتك العميقة هو تعهد بالأصالة والصلاح والاحترام.

 تطوير الذكاء العاطفي: إدراك عواطفك وتأثيرها ليس عليك فقط، ولكن أيضًا على الآخرين سيسمح لك بالحصول على موقف إداري أكثر عدلاً واستقامة.

 استخدم خريطة العقل: لرسم خريطة لأفكارك وفهم مسارها.

 مارس التأمل واليقظة: للتحكم في التوتر، والانفتاح على الآخرين واحترام اختلافاتهم، وإدارة عواطفك بشكل أفضل واتخاذ المسافة اللازمة في أوقات الأزمات.

العبــــــرة...

 تولى مسؤولية حياتك المهنية - و الشخصية أيضًا ...