يُعرَّف الوزن الزائد والسمنة على أنهما تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون، مما يضر بالصحة. يعتبر الشخص يعاني من زيادة الوزن عندما يكون مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكبر من 25 ويكون بديناً عندما يكون أكبر من 30. تسمح المؤشرات التالية للمختصين بقياس الوزن الزائد والسمنة عند الشخص:
- مؤشر كتلة الجسم (BMI): يحسب هذا المؤشر بقسمة الوزن على مربع الطول.
على سبيل المثال، إذا قمت بقياس 1.70 م لكل 80 كجم: مؤشر كتلة الجسم = 80 / (1.7 * 1.7) = 27.68.
 |
| السمنة: الأسباب والنتائج والعلاجات |
- مؤشر السمنة في الجسم (BAI): يتم حساب هذا المؤشر عن طريق قياس محيط الورك على مستوى السرة المراد مقارنتها، ثم مع حجم الشخص.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، للسمنة 3 مستويات مختلفة:
- الوزن الزائد: عندما يكون مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 30
- السمنة: عندما يكون مؤشر كتلة الجسم بين 30 و 40
- السمنة المفرطة: عندما يتجاوز مؤشر كتلة الجسم 40
ومع ذلك، ترتبط السمنة والسمنة المرضية ارتباطًا مباشرًا بأمراض مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلى هذه الاعتداءات الجسدية، تؤثر السمنة على حياة المريض اليومية. في الواقع، يعاني الأخير باستمرار من صعوبات في الحركة. كما أن للسمنة تأثير اجتماعي ونفسي كبير على المريض.
بعض الإحصائيات
على مدى السنوات العشرين الماضية، لوحظ ارتفاع في معدلات السمنة على الصعيد الدولي، في المجتمعات الغنية والفقيرة على حد سواء.
وبالفعل فإن ما يقرب من ملياري شخص بالغ في العالم يعانون من زيادة الوزن، نصفهم تقريباً يعتبرون "بدينين" حسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية لعام 2016.
فما هي أسباب السمنة وكيفية الخروج منها؟
أسباب السمنة
- العادات الغذائية السيئة
- الأسباب الوراثية
- قلة ممارسة الرياضة
- أسباب نفسية مثل الاكتئاب.
- أسباب مرضية مثل اختلال الهرمونات.
 |
| أسباب السمنة |
علاج السمنة والوقاية منها
تشكل السمنة مخاطر صحية كبيرة. في الواقع، يزيد هذا المرض لدى البالغين من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويقلل من متوسط العمر المتوقع، وفي كثير من الحالات يمكن أن يسبب مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وسرطان القولون وسرطان الثدي.
عند الأطفال، يمكن أن تؤدي السمنة وحتى زيادة الوزن إلى زيادة مخاطر المعاناة من مشاكل في الجهاز التنفسي، وظهور مرض السكري في مرحلة البلوغ، والكسور، بالإضافة إلى تطوير مقاومة الأنسولين.
 |
| علاج السمنة والوقاية منها |
اجتماعيًا ونفسيًا، تعتبر السمنة عاملاً محفزًا في بعض حالات الاكتئاب لدى الأطفال والبالغين. هذا هو السبب في أن علاج السمنة واجب وليس خيارًا. لمحاربة هذا المرض يوصى بما يلي:
- إنقاص الوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع ممارسة الرياضة بانتظام. يمكن أن تبدأ هذه الخطوة بمساعدة أخصائي التغذية.
- إجراء متابعة نفسية لتجنب كل مخاطر الاكتئاب
- في بعض الحالات تصبح العمليات التجميلية خطوة أساسية في مكافحة السمنة.
ومع ذلك، من الضروري أولاً وقبل كل شيء معرفة ما إذا كنت تعاني من السمنة.
جراحة التجميل خطوة ضرورية؟
في حالات معينة من السمنة، قد تمثل الجراحة التجميلية بديلاً ضروريًا:
- بعد فقدان الوزن وفي فترة استقرار الوزن ، يختار المتخصصون عمومًا الجراحة التجميلية والترميمية لإزالة الجلد الزائد والأنسجة الدهنية تحت الجلد والتي يمكن أن تسبب نفسية أو جمالية أو ميكانيكية مشاكل.
- عندما تستمر بعض الترسبات الدهنية بعد فترة من فقدان الوزن ، يوصى بشفط الدهون. يتكون من امتصاص الأنسجة الدهنية من خلال قنية.
السمنة مرض يصيب عددًا متزايدًا من الناس حول العالم ويمكن أن يسبب مشاكل صحية كبيرة. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فاستشر طبيبك الذي سيكون أفضل حليف لك في عملية إنقاص الوزن.
تهمنا تعليقاتكم المفيدة