كيف تعزز تطوير الذات لدى طفلك

أظهر لأطفالك كيف يصبحون أفضل نسخة من أنفسهم

الأطفال الذين يستثمرون في تحسين الذات في سن مبكرة سيكتسبون العديد من المزايا في الحياة. ولكن قد يكون من الصعب بعض الشيء معرفة كيفية القيام بالضبط بتعليم الأطفال كيفية تحسين الذات. لحسن الحظ، يمكن أن تساعدك هذه الاستراتيجيات على تربية أطفال واثقين من أنفسهم يستثمرون في أن يصبحوا أفضل نسخة من أنفسهم.

وازن بين قبول الذات وتحسين الذات

من المهم تعليم أطفالك أن يتقبلوا أنفسهم بالطريقة التي هم عليها بينما يسعون أيضًا إلى أن يصبحوا أفضل. لا يجب أن يظنوا أنهم لن يكونوا سعداء بأنفسهم الا بشروط معينة مثل ان يكونوا بوزن معين أو بقوة نظر محددة.

ساعد طفلك على تحديد نقاط قوته

اسألهم عما يحلو لهم في أنفسهم. تأكد من تحديدهم للصفات التي تعكس شخصيتهم، وليس مظهرهم الخارجي فقط. في حين أنه من الصحي للطفل أن يعتقد أنه جميل، فإن آراء الأطفال عن أنفسهم يجب أن تتجاوز مظهرهم.

حدد المجالات التي يرغبون في تحسينها

سواء كانوا يريدون أن يصبحوا رياضيين رائعين أو يرغبون في أن يكونوا متمييزين في مجال علمي، حدد الخطوات الملموسة التي يمكنهم اتخاذها للعمل في تلك المجالات.

قد تجبر على مساعدة طفلك لتطوير بعض الوعي الذاتي. على سبيل المثال، إذا أصر على أنه أذكى طفل على الكوكب بأسره، ذكره بلطف أن هناك دائمًا مجال للتحسين. أو، إذا قالوا إنهم مغنيون فظيعون، اسألهم عما يمكنهم فعله (مثل أخذ دروس في الصوت) لتحسينه. ثم تحدث عما إذا كان هذا شيئًا يريدون تحسينه أو إذا لم يكن حقًا أولوية.

إستمر ​​في الكلام

قم بإجراء محادثات منتظمة حول حقيقة أن كل شخص لديه نقاط ضعف ومن المهم إعطاء الأولوية لتلك التي تريد العمل عليها مع قبول أيضًا أنه لا يمكنك التفوق في كل شيء.

امدح الأشياء التي يفعلها طفلك

قد تعتقد أنك تبني طفلك بالثناء، "أنت وسيم جدًا." لكن مدحهم على أشياء خارجة عن إرادتهم ليس مفيدًا.

بدلاً من ذلك، امدحهم على الخيارات التي يتخذونها بقول أشياء مثل، "أحسنت تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الإفطار مباشرة. سيكون لديك أسنان نظيفة ولامعة! " أو، "يعجبني حقًا أنك اخترت تمشيط شعرك اليوم قبل أن أذكرك بذلك."

من المهم أيضًا تجنب التأكيد على النتيجة. إذا قلت أشياء مثل، "أنا فخور جدًا بك لحصولي على 100 في اختبار الإملاء"، فسيعتقد طفلك أن درجاته مهمة أكثر من أي شيء آخر. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل في المستقبل (على سبيل المثال، قد يعتقد طفلك أن الغش لا بأس به طالما حصل على درجة جيدة).

بدلاً من ذلك، ركز على مجهوده واستخدم المديح الذي يبني الشخصية بقول: "يبدو أن كل ما فعلته من دراستك قد أتى بثماره حقًا. عمل رائع في الدراسة الجادة من أجل اختبارك ".

سيساعد مدح اختيارات طفلك على الاستمرار في التركيز على الأشياء التي يمكنهم التحكم فيها في الحياة - مثل جهودهم وسلوكهم.

حددا الأهداف معًا

من الصحي للأطفال أن يعملوا باستمرار نحو أهداف جديدة. يمكن أن تتضمن الأهداف أي شيء من "أريد أن أتعلم السباحة" إلى "أريد تكوين صديق جديد في المدرسة".

ساعد طفلك على تحديد أهداف صحية صعبة ولكنها قابلة للتحقيق. إذا قام طفلك ببرفع سقف أهدافه، فقد يجهز نفسه للفشل. على الجانب الآخر، إذا كانت أهدافهم سهلة للغاية، فلن يقوموا بتطوير أنفسهم.

قد تحتاج إلى تقديم بعض الإرشادات لمساعدته على تحديد أهداف واقعية. إذا كان لديه هدف طويل المدى، مثل توفير المال الكافي لشراء سيارة، ساعده في وضع أهداف قصيرة المدى. قد يكون الهدف هو "توفير 100 دولار شهريًا" أو "وضع نصف أموال التنزه مع الأطفال في حساب توفير كل أسبوع".

حدد كيف يمكن لطفلك تتبع أهدافه. يمكن أن يساعد الرسم البياني أو التطبيق أو التقويم الذي يساعدهم في ملاحظة تقدمهم على البقاء متحمسًا.

استخلاص المعلومات بعد الأحداث

بغض النظر عما إذا كان طفلك قد نجح أو لا، فإن الطريقة التي يعالج بها الحدث تحدد مقدار ما يتعلمه. تحدث إلى طفلك عن تجربته وستحول الأحداث اليومية، من أدائه في المدرسة إلى التفاعل مع صديق في الملعب، إلى دروس في الحياة.

إذا سجل أربع نقاط في لعبة كرة السلة، تحدثا عن اللعبة معًا. اسأله عما فعله جيدًا وما الذي يريدون الاستمرار في العمل عليه. الهدف هو الاحتفال بنجاحهم مع تحديد الأشياء التي يمكنهم تحسينها.

لا تحصر هذه المحادثات في الرياضة أو الأكاديميين فقط. استخلاص المعلومات بعد الأحداث الاجتماعية أيضًا. اطرح أسئلة مثل، "ماذا فعلت جيدًا في حفلة عيد الميلاد اليوم؟" قد يقول طفلك، "لقد أهديت صديقي لعبة جميلة." ثم اسأل، "هل هناك أي شيء يمكنك القيام به بشكل أفضل في المرة القادمة؟" قد يتعرفون على شيء مثل، "كان بإمكاني اهداءه كتبا."

ابحث عن اللحظات القابلة للتعليم وأجرِ محادثات مع طفلك. قد تكون هناك أوقات تحتاج فيها إلى الإشارة إلى المجالات التي يمكن تحسينها، وفي أوقات أخرى، قد يتمكنون من تحديد الأشياء التي يريدون القيام بها بشكل أفضل بمفردهم.

شجع على حل المشكلات

قد يكون من المهم إصلاح مشاكل طفلك من أجلهم. لكن الإدارة الدقيقة لأنشطتهم وإنقاذهم عند ظهور أولى علامات الاجتهاد يعد ضررًا.

سواء قالوا إن واجباتهم العلمية صعبة للغاية، أو عبروا عن قلقهم من أنهم لن يتمكنوا من إنجاز مهامهم المنزلية في الوقت المحدد، اسأل "ما الذي يمكنك اختيار القيام به حيال ذلك؟"

أظهر لهم أن لديهم خيارات في كيفية استجابتهم للمشكلة. تحدث عن العديد من الطرق المختلفة لحل مشكلة واحدة. يشعر الأطفال الذين يتمتعون بمهارات جيدة في حل المشكلات بأنهم قادرون على معالجة المشكلات بشكل مباشر. وكل مشكلة يواجهها طفلك هي فرصة له لتحسين نفسه.

تعليم الحديث الذاتي الصحي

من المهم للأطفال أن يتعلموا كيفية التحدث مع أنفسهم بايجابية. بعد كل شيء، الطفل الذي يصف نفسه بالغباء عندما يرتكب خطأ لن يعمل على تحسين نفسه.

عندما يقول طفلك أشياء سلبية بشكل مبالغ فيه، مثل، "لن أكون عازف بوق جيد أبدًا" ، ساعده على إدراك أن أفكاره ليست صحيحة بالضرورة. اطرح سؤالاً مثل، "ما هي الطريقة الأخرى للنظر إلى الموقف؟" بقليل من المساعدة منك، قد يتمكنون من تذكير أنفسهم أنه من خلال الممارسة، يمكنهم التحسن.

المفتاح هو تجنب قول ما تريد منهم أن يفكروا فيه. إذا طمأنتهم، "لا عزيزي، سوف تكون عازف عظيم يومًا ما"، فلن يتعلموا تغيير تفكيرهم.

في حين أنه من الصحي تقديم الدعم والطمأنينة، يجب أن يكون هدفك العام هو مساعدة طفلك على تعلم كيفية أن يصبح مشجعًا لأنفسهم.

درب طفلك

ستكون هناك أوقات قد يحتاج فيها طفلك إلى دروس في التواضع وأوقات أخرى يمكن أن يستخدم فيها القليل من صقل أخلاقه. كل خطأ يرتكبونه أو مشكلة يواجهونها هي فرصة لك لتدريبهم.

قد يشمل التدريب أي شيء من قول، "من فضلك حاول ذلك مرة أخرى" إلى "ألاحظ أنك تواجه بعض الصعوبة في الاستعداد للمدرسة في الوقت المحدد. ماذا تعتقد أنه يمكنك القيام به لإصلاح ذلك؟ "

تجنب إنقاذ طفلك أو منع طفلك من ارتكاب الأخطاء. بدلًا من ذلك، قم بتحويل الأحداث المحبطة والتجارب الفاشلة إلى فرص للنمو الذاتي.

تقديم حوافز للتحفيز

ستكون هناك أوقات لا يكون فيها طفلك متحمسًا للتغيير. في هذه الحالات، قد تكون بعض الحوافز الإضافية هي ما يحتاجه طفلك للقيام بعمل أفضل.

إذا لم يكن لدى طفلك الدافع للقيام بالأعمال المنزلية أو لا يهتم كثيرًا بالواجب المنزلي، فاجعل امتيازاته مشروطة بإنجاز عمله. دعهم يلعبون ألعاب الفيديو بعد انتهاء واجباتهم المدرسية. أو العب لعبة لوحية (شطرنج, سلم و الثعبان) معًا كعائلة بمجرد الانتهاء من الأعمال المنزلية.

لا تحتاج إلى الاستمرار في تقديم حوافز لطفلك عن كل ما يفعله إلى الأبد. بمجرد تطوير عادات أفضل، يمكنك تقليل تكرار المكافآت التي تستخدمها.

قم بتمكين طفلك

لا يجب أن يكون تحسين الذات حول كونك الشخص الأذكى أو الأفضل مظهرًا أو الأكثر رياضية لمجرد الغرور. بدلاً من ذلك، يمكن لطفلك أن يتعلم تحسين نفسه حتى يتمكن من إحداث فرق في حياته.

من المهم أن يعرف الأطفال أن أهدافهم يمكن أن تكون أكبر. إن معرفة أنه يمكنهم استخدام مهاراتهم ومواهبهم وعملهم الجاد في الاستخدام الجيد يمنحهم إحساسًا بالمعنى والهدف.

إذا كان هدف طفلك هو الحصول على درجة ممتازة في العلوم، فتحدث معه حول كيفية استخدام مهاراته العلمية لإحداث فرق في جياته من خلال ابتكار منتج قد يساعد الناس أو القيام بشيء يمكن أن يساعد البيئة.

أظهر لطفلك أنه بإمكانه إحداث فرق في حياة شخص ما كل يوم من خلال كونه لطيفًا وكريمًا ومفيدًا. اجعله يشارك في مشاريع خدمة المجتمع أو اعملوا معًا في أعمال خيرية. قم بتمكينهم من إيجاد طرق مبتكوة لهذه الاعمال.

كلمة طيبة

للبقاء مشاركًا في سعي طفلك لتحسين نفسه، ستحتاج إلى تقديم الكثير من الإرشادات طوال الوقت. تأكد من أن أهداف طفلك صحية. إذا بدأ طفلك في اتباع نظام غذائي صارم أو أي عمل شاق و مضر، فتدخل وعالج الموقف. أو  إذا بدأوا الدراسة بجد لدرجة أنهم لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم، فتدخل وساعدهم على رؤية أن عاداتهم تضر أكثر مما تنفع.

كن نموذجًا جيدًا لطفلك أيضًا. تحدث عن الطرق التي تعمل بها بنشاط على تحسين الذات وستلهم طفلك لفعل الشيء نفسه.